Seniors

Recommandation

Réduire l'alcool

Article

La déshydratation

Idée activité

Sports de combat et art martiaux

Article

Rester en forme après 65 ans

Recommandation

Réduire les boissons sucrées, aliments gras, sucrés, salés et ultra-transformés

Recommandation

Augmenter les fruits et légumes

Idée activité

Pilates

Recommandation

Aller vers les féculents complets

Article

La dénutrition