Seniors

Recommandation

Réduire les boissons sucrées, aliments gras, sucrés, salés et ultra-transformés

Article

La déshydratation

Idée activité

Sports de combat et art martiaux

Article

Rester en forme après 65 ans

Recommandation

Aller vers les féculents complets

Recommandation

Réduire l'alcool

Idée activité

Sprint

Recommandation

Aller vers les poissons gras et maigres en alternance

Article

La dénutrition