Seniors

Recommandation

Réduire l'alcool

Outil

Calendrier de saison

Idée activité

Escrime

Article

Rester en forme après 65 ans

Recommandation

Réduire les boissons sucrées, les produits sucrés et ultra-transformés

Recommandation

Augmenter les fruits et légumes

Idée activité

Trottinette

CONSEIL

Essayez de manger au moins un féculent complet par jour (pain, riz, pâtes…)

Article

La déshydratation