Des idées pour continuer à bien manger et bouger

Gâteau au chocolat aux haricots rouges

Les légumes secs en version sucrée, c’est le succès garanti.
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Riz aux légumes grillés

Une recette facile pour se régaler avec des légumes en famille. 

Spaghettis et boulettes de poulet

Avec des pâtes complètes, c'est encore plus de fibres.

D'autres astuces pour faciliter le quotidien

Les questions qu'on se pose tous.

Mais comment faire du sport dans mon appartement ?

Quelles précautions prendre en faisant ses courses pendant l’épidémie de Covid-19 ?

Comment bien manger pendant le confinement (et après) ?

La Fabrique à Menus,
votre assistant très gourmand.

Des centaines de recettes gourmandes et rapides à préparer
Des menus à planifier pour toute la semaine
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Manger mieux et bouger plus à tout âge.

Manger mieux à tout âge.

Manger est l’un des plaisirs de la vie ! Il nous procure un certain bien-être et nous aide à construire notre santé tout au long de la vie.

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Bougez plus à tout âge.

Quel que soit l’âge, l’activité physique joue un rôle essentiel pour le bien-être et la santé.

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