Adultes de plus de 75 ans

Recette

Galettes au sarrasin jambon-champignons et salade

35'

Recommandation

Aller vers l’huile de colza, de noix et d’olive

CONSEIL

Pensez à toujours goûter vos plats avant de saler

En prenant de l’âge, l’organisme change. Contrairement aux idées reçues, les besoins nutritionnels ne diminuent pas et certains augmentent même. Pour les personnes âgées fragilisées une attention particulière doit être apportée. 

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