Adultes de plus de 75 ans

Recette

Verrines d’endives et artichauts

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Recommandation

Aller vers une consommation de produits laitiers suffisante mais limitée

CONSEIL

Essayez de manger au moins un féculent complet par jour (pain, riz, pâtes…)

En prenant de l’âge, l’organisme change. Contrairement aux idées reçues, les besoins nutritionnels ne diminuent pas et certains augmentent même. Pour les personnes âgées fragilisées une attention particulière doit être apportée. 

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