Adultes de plus de 75 ans

Recette

Bruschetta italiana

12'

Recommandation

Aller vers les poissons gras et maigres en alternance

CONSEIL

Essayez de manger du poisson 2 fois par semaine, dont 1 poisson gras

En prenant de l’âge, l’organisme change. Contrairement aux idées reçues, les besoins nutritionnels ne diminuent pas et certains augmentent même. Pour les personnes âgées fragilisées une attention particulière doit être apportée. 

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Des idées, des conseils et des outils adaptés pour vous aider à manger mieux et bouger plus jour après jour.