L'Essentiel

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50 petites astuces pour manger mieux et bouger plus

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Le Nutri-Score pour mieux manger en un coup d'oeil

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Le petit guide de la diversification alimentaire

Outil

Planifier ses repas avec la Fabrique à menus

Retrouvez dans cette rubrique l'essentiel des outils pour manger mieux et bouger plus : les recommandations sur l'alimentation, l'activité physique et la sédentarité ; toutes les recettes pour cuisiner maison et le calendrier de saison pour privilégier les aliments de saison au quotidien ; le test de niveau d'activité physique et de sédentarité et le catalogue d'activités physiques pour trouver les activités qui vous plairont pour bouger plus au quotidien en vous faisant plaisir. Vous pouvez aussi consulter ici les guides, les documents, et le lexique sur l'alimentation, l'activité physique et la sédentarité. 

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Des idées, des conseils et des outils adaptés pour vous aider à manger mieux et bouger plus jour après jour.