L'Essentiel

Retrouvez dans cette rubrique l'essentiel des outils pour manger mieux et bouger plus : les recommandations sur l'alimentation, l'activité physique et la sédentarité ; toutes les recettes pour cuisiner maison et le calendrier de saison pour privilégier les aliments de saison au quotidien ; le test de niveau d'activité physique et de sédentarité et le catalogue d'activités physiques pour trouver les activités qui vous plairont pour bouger plus au quotidien en vous faisant plaisir. Vous pouvez aussi consulter ici les guides, les documents, et le lexique sur l'alimentation, l'activité physique et la sédentarité.