Les recommandations spécifiques avant, pendant et après la grossesse

Pratiquer une activité physique régulière et limiter le temps passé assis, procure de nombreux bénéfices pour la forme et le bien-être. C’est également le cas pendant la grossesse qui ne doit pas être un frein à la pratique d’une activité physique régulière. Si ce n’était pas le cas avant la grossesse, il est possible de commencer doucement. Découvrez nos conseils pour continuer ou commencer à bouger en toute sérénité !