Ultimate frisbee

L’ultimate est un sport collectif se pratiquant avec un frisbee. Il oppose 2 équipes (mixtes ou non) de 5 ou 7 joueurs. L’objectif est de progresser par des passes successives et d’attraper le disque dans la zone d’en-but adverse.

Quels sont les bénéfices ?

Cette activité développe :

• l’endurance et les muscles, en particulier ceux des membres inférieurs. 
• Elle est basée sur des valeurs de respect et de fair-play.

Quel matériel est nécessaire ?

Une tenue de sport (short ou jogging, tee-shirt…), des chaussures à crampons si vous jouez en extérieur et un disque volant (frisbee) vous permettront de profiter des joies de l’ultimate.

Principe du jeu :

• Pour marquer un point il faut envoyer le frisbee dans le but adverse 
• L’équipe gagnante est celle qui marque 17 points 
• Le joueur qui réceptionne le frisbee a 10 secondes pour faire une passe 
• Si le disque tombe au sol l’autre équipe le récupère
• Aucun contact n’est autorisé à l’ultimate frisbee