Endurance
Renforcement musculaire
Équilibre
Intensité très élevée
Le handball est un collectif d’origine allemande, qui se joue à 7 contre 7 (dont un gardien) sur un terrain d’intérieur rectangulaire. L’objectif est de mettre le ballon dans le but adverse en faisant seulement usage de ses mains, malgré la présence d’un gardien.
Sport intense, le handball :
Si vous pratiquez régulièrement, il vous faut des chaussures adaptées, avec un bon amorti et un bon maintien. Complétez votre tenue avec un maillot et un short. Le gardien s’équipera d’un pantalon, d’un sweat-shirt et d’une coquille pour les hommes. Il vous faut également un ballon de handball.
Le handball est un sport d’origine allemande. C’est pour cette raison que la dernière syllabe se prononce comme le mot « balle » en français, et non à l’anglaise comme pour le football ou le basket-ball.
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