Endurance
Équilibre
Renforcement musculaire
Intensité élevée
Le hockey sur glace est un collectif pratiqué sur une patinoire. Il met en jeu 2 équipes de 6 joueurs, dont l’objectif est d’envoyer un palet dans le but adverse à l’aide d’une crosse. Le hockey est le seul sport où les joueurs peuvent se déplacer derrière les buts.
Sport intense, le hockey :
Equipez-vous de patins à glace, d’une crosse en bois ou en métal et d’un palet en caoutchouc. Enfilez un maillot, et n’oubliez pas les protections : casque, protège-cou, épaulières, coudières, jambières, gants et coquille. Le gardien porte également un plastron et un masque adapté.
Le hockey peut aussi se jouer sur gazon. Ce sport est d’ailleurs antérieur à l’apparition du hockey sur glace. Au Moyen-Age, la crosse (ancêtre du hockey moderne) était déjà très populaire. On retrouve même une représentation de ce sport sur une fresque égyptienne âgée de 4000 ans.