Des idées pour bien manger et bouger plus cet hiver

Pâtes complètes chou-fleur petit pois

Une recette gourmande et riche en fibres
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Salade de carottes et pois chiches

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Galette des rois traditionnelle

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D'autres astuces pour faciliter le quotidien

Les questions qu'on se pose tous.

Comment continuer à faire du sport quand il fait froid ?

Peut-on vraiment manger 5 fruits et légumes par jour sans se ruiner ?

Comment bouger quand on passe sa journée assis ?

La Fabrique à Menus,
votre assistant très gourmand.

Des centaines de recettes gourmandes et rapides à préparer
Des menus à planifier pour toute la semaine
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Manger mieux et bouger plus à tout âge.

Manger mieux à tout âge.

Manger est l’un des plaisirs de la vie ! Il nous procure un certain bien-être et nous aide à construire notre santé tout au long de la vie.

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Bougez plus à tout âge.

Quel que soit l’âge, l’activité physique joue un rôle essentiel pour le bien-être et la santé.

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