Valeurs nutritionnelles pour 100g
- Valeurs énergétiques
- 54 Kcal
- 225 Kj
- Matières grasses
- 3,8 g
- dont Acides gras saturés
- 1,5 g
- Glucides
- 2,1 g
- dont Sucre
- 0,8 g
- Fibres
- 3,3 g
- Sel
- 0,8 g
- Fruits et légumes
- 96 g
- Légumes secs
- 0 g
- Protéines
- 1,3 g
Accompagnement
5 min de cuisson
Ingrédients
3 personnes
- Poivre
- 1 pincée
- Beurre
- 1 noix
- Sel
- 1 pincée
- Haricots verts extra-fins (conserve)
- 1 boîte
- Huile d'olive
- 1 cuillère à soupe
Étapes
1
Ouvrir la boîte de conserve et égoutter son contenu.
2
Rincer sous un filet d’eau froide, égoutter à nouveau.
3
Faire chauffer de l'huile d'olive dans une casserole, y verser les haricots verts.
4
Mélanger et faire réchauffer à feu moyen pendant 5 min ou suivre les indications portées sur la boîte. Ajouter le beurre, saler, poivrer.
5
Servir sans attendre.
6
Au choix : Les haricots verts sont également disponibles au rayon surgelés, au rayon légumes et en bocaux (suivre les conseils de préparation portés sur les emballages). Pour les haricots verts frais : plonger les légumes dans une casserole d'eau bouillante durant 12 à 15 minutes.