Valeurs nutritionnelles pour 100g
Valeurs énergétiques
83 Kcal
347 Kj
Matières grasses
4,8 g
dont Acides gras saturés
2,5 g
Glucides
3,6 g
dont Sucre
3 g
Fibres
2,4 g
Sel
0,2 g
Fruits et légumes
54 g
Légumes secs
0 g
Protéines
6,4 g

Plat complet

15 min de préparation
45 min de cuisson

Ingrédients

4 personnes
Œufs
4
Fromage blanc nature
3 pots
Sel
1 pincée
Emmental râpé
100 g
Poivre
1 pincée
Aubergine*
4

* Ces ingrédients ne sont pas de saison, pensez aux conserves et aux surgelés.

Étapes

1

Couper les aubergines en deux dans le sens de la longueur et les placer sur la grille du four recouverte d’une feuille de papier cuisson. La peau doit être tournée vers le haut.

2

Les faire cuire jusqu’à ce que la peau ait noirci et que la chair ait ramolli.

3

Lorsque les aubergines ont un peu refroidi, en prélever la pulpe et l'écraser dans un saladier.

4

Mélanger avec le fromage blanc, puis ajouter les œufs les uns après les autres.

5

Remuer et ajouter la moitié du fromage râpé.

6

Saler, poivrer, remuer à nouveau et disposer dans le plat à gratin.

7

Recouvrir du reste de fromage râpé et faire cuire à four chaud une trentaine de minutes.

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