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Fenouil aux agrumes
- Valeurs énergétiques
- 92 Kcal
- 379 Kj
- Matières grasses
- 7,4 g
- dont Acides gras saturés
- 1,1 g
- Glucides
- 3,6 g
- dont Sucre
- 3,1 g
- Fibres
- 2,5 g
- Sel
- 0,2 g
- Fruits et légumes
- 92 g
- Légumes secs
- 0 g
- Protéines
- 0,9 g
Entrée
Ingrédients
- Huile d'olive
- 3 cuillères à soupe
- Sel
- 1 pincée
- Salade
- 40 g
- Olives noires
- 4
- Orange
- 1
- Poivre
- 1 pincée
- Citron (pour le jus)
- 1 cuillère à soupe
- Fenouil
- 1 pièce
Étapes
Peler l’orange à vif et détacher les quartiers.
Retirer la base, les tiges et les feuilles extérieures du fenouil. Le laver et l’émincer finement.
Rincer et essorer la salade.
Préparer la vinaigrette : dans un saladier, mélanger le jus de citron avec le sel et le poivre puis émulsionner avec l’huile.
Déposer la salade, les segments d’orange et le fenouil émincé dans le saladier.
Ajouter les olives, mélanger et servir.