Croques express ananas et pain d’épices
Valeurs nutritionnelles pour 100g
- Valeurs énergétiques
- 177 Kcal
- Valeurs énergétiques en kilojoules
- 750 Kj
- Matières grasses
- 2,8 g
- dont Acides gras saturés
- 0,3 g
- Glucides
- 36,9 g
- dont Sucre
- 25,3 g
- Fibres
- 1,8 g
- Sel
- 0,2 g
- Fruits et légumes
- 58 g
- Légumes secs
- 0 g
- Protéines
- 1 g
Desserts gourmands
Desserts gourmands
5 min de préparation
5 min de cuisson
Ingrédients
Ingrédients
6 personnes
- Pain d'épices
- 8 tranches
- Miel
- 2 cuillères à soupe
- Huile de tournesol
- 3 cuillères à café
- Ananas au sirop (conserve)
- 1 boîte
Étapes
Étapes
Faire griller les tranches de pain d’épices au grille-pain.
Faire chauffer une poêle antiadhésive et la huiler au pinceau.
Déposer les tranches d’ananas et verser le miel en filet dessus.
Les retourner et verser un peu du sirop de la boîte d'ananas pour décoller les tranches de la poêle.
Poser dans chaque assiette une tranche de pain d’épices surmontée d’une tranche d’ananas et d’une deuxième tranche de pain d’épices.