Croques express ananas et pain d’épices

Valeurs nutritionnelles pour 100g

Valeurs énergétiques
177 Kcal
Valeurs énergétiques en kilojoules
750 Kj
Matières grasses
2,8 g
dont Acides gras saturés
0,3 g
Glucides
36,9 g
dont Sucre
25,3 g
Fibres
1,8 g
Sel
0,2 g
Fruits et légumes
58 g
Légumes secs
0 g
Protéines
1 g

Desserts gourmands

5 min de préparation

5 min de cuisson

Nutri-score C - Nouveau calcul - sur une échelle de A (valeur la plus haute) à F

Ingrédients

6 personnes

Pain d'épices
8 tranches
Miel
2 cuillères à soupe
Huile de tournesol
3 cuillères à café
Ananas au sirop (conserve)
1 boîte

Étapes

  1. Faire griller les tranches de pain d’épices au grille-pain.

  2. Faire chauffer une poêle antiadhésive et la huiler au pinceau.

  3. Déposer les tranches d’ananas et verser le miel en filet dessus.

  4. Les retourner et verser un peu du sirop de la boîte d'ananas pour décoller les tranches de la poêle.

  5. Poser dans chaque assiette une tranche de pain d’épices surmontée d’une tranche d’ananas et d’une deuxième tranche de pain d’épices.