- Accueil
- Manger Mieux
- Toutes les recettes
- Coupes de fromage blanc fruité
Coupes de fromage blanc fruité
Valeurs nutritionnelles pour 100g
- Valeurs énergétiques
- 83 Kcal
- 351 Kj
- Matières grasses
- 1,9 g
- dont Acides gras saturés
- 1,2 g
- Glucides
- 12,2 g
- dont Sucre
- 11,1 g
- Fibres
- 0,8 g
- Sel
- 0,1 g
- Fruits et légumes
- 48 g
- Légumes secs
- 0 g
- Protéines
- 3,6 g
Produits laitiers
15 min de préparation
Ingrédients
8 personnes
- Fromage blanc nature
- 400 g
- Sucre glace
- 1 cuillère à soupe
- Sel
- 1 pincée
- Ananas
- 1/2
- Miel
- 4 cuillères à café
- Œuf
- 2
- Kiwi*
- 3
* Ces ingrédients ne sont pas de saison, pensez aux conserves et aux surgelés.
Étapes
1
Peler les kiwis, les couper en petits dés et faire de même avec l’ananas.
2
Séparer les blancs des jaunes d'œufs. Fouetter les blancs en neige avec une pincée de sel et ajouter le sucre glace lorsqu'ils commencent à être fermes.
3
Les mélanger délicatement avec le fromage blanc et la moitié des cubes de fruits.
4
Verser dans 4 coupelles et répartir le reste de cubes sur le dessus.
5
Ajouter 1 c. à c. de miel sur chaque préparation et servir.