Côtes d’agneau, purée de fenouil et pommes de terre
Valeurs nutritionnelles pour 100g
- Valeurs énergétiques
- 85 Kcal
- Valeurs énergétiques en kilojoules
- 355 Kj
- Matières grasses
- 2,9 g
- dont Acides gras saturés
- 1 g
- Glucides
- 7,4 g
- dont Sucre
- 0,5 g
- Fibres
- 2 g
- Sel
- 0,2 g
- Fruits et légumes
- 34 g
- Légumes secs
- 0 g
- Protéines
- 7,3 g
Plat complet
Plat complet
15 min de préparation
45 min de cuisson
Ingrédients
Ingrédients
4 personnes
- Poivre
- 1 pincée
- Côte d'agneau
- 600 g
- Fenouil
- 2 pièces
- Beurre
- 1 noisette
- Huile d'olive
- 1 cuillère à soupe
- Sel
- 1 pincée
- Thym
- 4 brins
- Pomme de terre
- 6
- Olives vertes
- 4
Étapes
Étapes
Éplucher les pommes de terre, les laver et les faire cuire 30 min à l’eau salée. ôter la base, les tiges et les feuilles extérieures des fenouils puis les laver.
Couper les fenouils en deux et les faire cuire à la vapeur pendant 15 min.
Passer les pommes de terre et les fenouils au moulin à légumes pour obtenir une purée. Saler, poivrer, ajouter l’huile d’olive, le beurre et les olives coupées en dés.
Assaisonner les côtes d’agneau de sel, poivre et thym et les faire cuire sur la grille du barbecue ou sur un gril.
Assaisonner puis servir avec la purée.