Carré d’agneau au cumin

Valeurs nutritionnelles pour 100g

Valeurs énergétiques
209 Kcal
Valeurs énergétiques en kilojoules
871 Kj
Matières grasses
12 g
dont Acides gras saturés
2,7 g
Glucides
1,4 g
dont Sucre
0,1 g
Fibres
1,1 g
Sel
0,1 g
Fruits et légumes
1 g
Légumes secs
0 g
Protéines
23,2 g

Plat simple

10 min de préparation

25 min de cuisson

2h00 de repos

Nutri-score B - Nouveau calcul - sur une échelle de A (valeur la plus haute) à F

Ingrédients

4 personnes

Sel
1 pincée
Cumin
1 cuillère à café
Poivre
1 pincée
Huile de noix ou noisette
3 cuillères à soupe
Coriandre fraîche
1 cuillère à soupe
Côte d'agneau
8
Ail
2 gousses
Bouquet garni
1 bouquet
Vin blanc sec
25 cl

Étapes

  1. Dans un saladier, mélanger le vin, l’huile, l’ail pelé, le bouquet garni, le cumin et le poivre. Ajouter le carré d'agneau. Couvrir. Le laisser mariner 2 h en le retournant souvent.

  2. Préchauffer le four à 220 °C (th. 7). Mettre le carré égoutté dans un plat à four. Enfourner pour 5 min. Baisser la température à 200 °C.

  3. Arroser le carré avec une louchée de marinade contenant le poivre et le cumin. Saler. Enfourner pour 15 à 20 min.

  4. Faire réduire la marinade filtrée 5 min sur feu vif. Incorporer la coriandre ciselée en fouettant. Saler. Servir avec le carré.

  5. Astuce : Avant de découper le carré, le laisser reposer 5 min, la viande n’en sera que plus tendre.