Smoothie ananas mangue

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Smoothie ananas mangue

Valeurs nutritionnelles pour 100g

Valeurs énergétiques: 56 Kcal
: 239 Kj

Matières grasses: 0,4 g

dont Acides gras saturés: 0,3 g

Glucides: 10,2 g

dont Sucre: 9,3 g

Fibres: 1,2 g

Sel: 0 g

Fruits et légumes: 75 g

Légumes secs: 0 g

Protéines: 1,1 g

5 min de préparation

4 personnes

Ananas: 1/2
Mangue: 1
Orange: 1
Lait demi-écrémé: 20 cl

1

Couper l'ananas et la mangue en gros morceaux.

2

Presser l'orange.

3

Mettre tous les ingrédients avec le lait dans un blender et mixer 30 secondes à puissance maximum.