- Accueil
- Manger Mieux
- Toutes les recettes
- Œufs cocotte, salade et tapenade
Œufs cocotte, salade et tapenade
- Valeurs énergétiques
- 177 Kcal
- 739 Kj
- Matières grasses
- 11,6 g
- dont Acides gras saturés
- 3,9 g
- Glucides
- 10,2 g
- dont Sucre
- 2,4 g
- Fibres
- 1,4 g
- Sel
- 1 g
- Fruits et légumes
- 38 g
- Légumes secs
- 0 g
- Protéines
- 7,1 g
Plat complet
Ingrédients
- Œufs
- 8
- Mascarpone
- 100 g
- Tomates séchées
- 100 g
- Pain de mie
- 6 tranches
- Filets d'anchois (conserve)
- 4
- Olives vertes
- 100 g
- Câpres
- 20 g
- Citron
- 1
- Ail
- 1 cuillère à soupe
- Salade
- 200 g
- Huile d'olive
- 2 cuillères à soupe
- Sel
- 1 pincée
- Poivre
- 1 pincée
Étapes
Préchauffer le four à 210 °C (th. 7).
Couper les tomates séchées en petits morceaux.
Séparer les blancs des jaunes d’œufs et mettre les blancs dans un bol à part.
Mélanger les tomates séchées et les blancs d’œufs en ajoutant le mascarpone. Saler et poivrer. Dans 4 petits ramequins, répartir le mélange et y déposer les jaunes d’œufs.
Faire cuire au bain-marie 5 à 7 min.
Pendant la cuisson, préparer la vinaigrette pour la salade :
presser 1 demi-citron, puis ajouter les herbes et l’huile d’olive.
Préparer la tapenade : Presser 1/4 de jus de citron.
Placer dans un mixeur les olives vertes dénoyautées, les anchois, les câpres, le jus de citron et l’ail. Mixer tous ces ingrédients jusqu’à obtention d’une texture fine et réserver dans un bol.
Tartiner la tapenade sur les tranches de pain préalablement grillées et les découper en mouillettes.
Une fois la cuisson des œufs cocotte terminée, les servir accompagnés de salade et des mouillettes.