Œufs cocotte, salade et tapenade

Valeurs nutritionnelles pour 100g
Valeurs énergétiques
177 Kcal
739 Kj
Matières grasses
11,6 g
dont Acides gras saturés
3,9 g
Glucides
10,2 g
dont Sucre
2,4 g
Fibres
1,4 g
Sel
1 g
Fruits et légumes
38 g
Légumes secs
0 g
Protéines
7,1 g

Plat complet

10 min de préparation
5 min de cuisson

Ingrédients

4 personnes
Œufs
8
Mascarpone
100 g
Tomates séchées
100 g
Pain de mie
6 tranches
Filets d'anchois (conserve)
4
Olives vertes
100 g
Câpres
20 g
Citron
1
Ail
1 cuillère à soupe
Salade
200 g
Huile d'olive
2 cuillères à soupe
Sel
1 pincée
Poivre
1 pincée

Étapes

1

Préchauffer le four à 210 °C (th. 7).

2

Couper les tomates séchées en petits morceaux.

3

Séparer les blancs des jaunes d’œufs et mettre les blancs dans un bol à part.

4

Mélanger les tomates séchées et les blancs d’œufs en ajoutant le mascarpone. Saler et poivrer. Dans 4 petits ramequins, répartir le mélange et y déposer les jaunes d’œufs.

5

Faire cuire au bain-marie 5 à 7 min.

6

Pendant la cuisson, préparer la vinaigrette pour la salade :

presser 1 demi-citron, puis ajouter les herbes et l’huile d’olive.

7

Préparer la tapenade : Presser 1/4 de jus de citron.

8

Placer dans un mixeur les olives vertes dénoyautées, les anchois, les câpres, le jus de citron et l’ail. Mixer tous ces ingrédients jusqu’à obtention d’une texture fine et réserver dans un bol.

9

Tartiner la tapenade sur les tranches de pain préalablement grillées et les découper en mouillettes.

10

Une fois la cuisson des œufs cocotte terminée, les servir accompagnés de salade et des mouillettes.