Valeurs nutritionnelles pour 100g

Valeurs énergétiques
156 Kcal
Valeurs énergétiques en kilojoules
657 Kj
Matières grasses
5,2 g
dont Acides gras saturés
0,4 g
Glucides
16,5 g
dont Sucre
5,2 g
Fibres
1,5 g
Sel
0,1 g
Fruits et légumes
30 g
Légumes secs
0 g
Protéines
9,9 g

Plat complet

10 min de préparation

15 min de cuisson

Nutri-score A - Nouveau calcul - sur une échelle de A (valeur la plus haute) à F

Ingrédients

4 personnes

Basilic frais
1 cuillère à soupe
Bouillon cube
1/2 cube
Figues fraîches
8
Filet de porc
400 g
Huile d'olive
3 cuillères à soupe
Sucre en poudre
1 cuillère à soupe
Riz
180 g
Vinaigre balsamique
3 cuillères à soupe

Étapes

  1. Émincer le filet de porc en lanières et les déposer dans un plat creux.

  2. Ajouter l’huile et le basilic puis mélanger afin de bien les enrober.

  3. Délayer le demi-bouillon cube dans 5 cl d'eau bouillante. Réserver.

  4. Faire chauffer un wok (ou une sauteuse) à sec et y faire cuire le porc 5 min à feu moyen, en remuant souvent à l’aide d’une cuillère en bois.

  5. Réserver le porc dans un plat couvert pour le maintenir au chaud.

  6. Faire chauffer l'huile dans le wok.

  7. Ajouter les figues coupées en 4 et faire dorer 2 min à feu moyen.

  8. Réserver les figues avec la viande.

  9. Verser le vinaigre dans le wok avec le bouillon et le sucre.

  10. Porter à ébullition et laisser frémir 4 min environ jusqu’à ce que la sauce épaississe.

  11. Remettre la viande et les figues dans le wok, réchauffer 2 min et servir.

  12. Servir avec du riz (faire cuire selon les les indications portées sur l’emballage).