Bouchées de rillettes de maquereau à la moutarde et concombre
Valeurs nutritionnelles pour 100g
- Valeurs énergétiques
- 103 Kcal
- Valeurs énergétiques en kilojoules
- 430 Kj
- Matières grasses
- 6,2 g
- dont Acides gras saturés
- 1,7 g
- Glucides
- 1,7 g
- dont Sucre
- 1,4 g
- Fibres
- 0,8 g
- Sel
- 0,4 g
- Fruits et légumes
- 53 g
- Légumes secs
- 0 g
- Protéines
- 9,5 g
Entrée
Entrée
5 min de préparation
Ingrédients
Ingrédients
4 personnes
- Maquereau, filet sauce moutarde, appertisé, égoutté
- 170 g
- Concombre
- 1
- Ciboulette
- 4 brins
Étapes
Étapes
Laver le concombre et découper des tronçons d’environ 2cm d’épaisseur.
Mixer le contenu des boites de maquereau et tartiner les rillettes sur les tronçons de concombre.
Laver la ciboulette, la hacher en petits morceaux et les parsemer sur les rillettes.
Vous pouvez piquer des cure-dents sur les bouchées pour faciliter la dégustation.