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Salade de mangue, d'ananas et de kiwis
Valeurs nutritionnelles pour 100g
- Valeurs énergétiques
- 66 Kcal
- 279 Kj
- Matières grasses
- 0,2 g
- dont Acides gras saturés
- 0 g
- Glucides
- 13,2 g
- dont Sucre
- 12,1 g
- Fibres
- 1,7 g
- Sel
- 0 g
- Fruits et légumes
- 99 g
- Légumes secs
- 0 g
- Fruits à coques
- 0 g
- Huiles de noix, colza et olive
- 0 g
Desserts aux fruits
10 min de préparation
Ingrédients
4 personnes
- Kiwi
- 2
- Ananas au sirop (conserve)
- 1 petite boîte
- Mangue
- 1
- Gousse de vanille
- 1 gousse
Étapes
1
Éplucher la mangue et les kiwis et les couper en tranches.
2
Égoutter l'ananas.
3
Verser les fruits dans un saladier.
4
Couper la gousse de vanille en deux et en gratter l'intérieur pour récupérer les graines.
5
Ajouter les graines de vanille et mélanger. Servir aussitôt.