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Salade de mâche et avocat
Valeurs nutritionnelles pour 100g
- Valeurs énergétiques
- 110 Kcal
- 453 Kj
- Matières grasses
- 9,4 g
- dont Acides gras saturés
- 2,5 g
- Glucides
- 1,8 g
- dont Sucre
- 1,2 g
- Fibres
- 2,4 g
- Sel
- 0,1 g
- Fruits et légumes
- 79 g
- Légumes secs
- 0 g
- Protéines
- 2,9 g
Entrée
10 min de préparation
Ingrédients
6 personnes
- Poivre
- 1 pincée
- Fromage blanc nature
- 4 cuillères à soupe
- Mâche*
- 250 g
- Sel
- 1 pincée
- Avocat
- 2
* Ces ingrédients ne sont pas de saison, pensez aux conserves et aux surgelés.
Étapes
1
Rincer la mâche.
2
Éplucher les avocats et couper-les en dés.
3
Dans un saladier, mélanger le fromage blanc, saler et poivrer.
4
Ajouter la salade, l'avocat et mélanger.