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Brochettes de jambon au melon
Valeurs nutritionnelles pour 100g
- Valeurs énergétiques
- 99 Kcal
- 415 Kj
- Matières grasses
- 2,7 g
- dont Acides gras saturés
- 1,1 g
- Glucides
- 11,8 g
- dont Sucre
- 8,4 g
- Fibres
- 1,1 g
- Sel
- 1,3 g
- Fruits et légumes
- 79 g
- Légumes secs
- 0 g
- Protéines
- 7 g
Entrée
10 min de préparation
Ingrédients
6 personnes
- Melon*
- 1
- Jambon cru/sec
- 3 tranches
- Poivre
- 1 pincée
* Ces ingrédients ne sont pas de saison, pensez aux conserves et aux surgelés.
Étapes
1
Couper le melon en dés et le jambon en lanières.
2
Confectionner les brochettes en faisant alterner un dé de melon et une lanière de jambon roulée sur elle-même.
3
Poivrer légèrement et servir frais.