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Omelette à la feta, menthe
Valeurs nutritionnelles pour 100g
- Valeurs énergétiques
- 154 Kcal
- 643 Kj
- Matières grasses
- 11,3 g
- dont Acides gras saturés
- 5 g
- Glucides
- 1,6 g
- dont Sucre
- 1,2 g
- Fibres
- 0,2 g
- Sel
- 0,9 g
- Fruits et légumes
- 0 g
- Légumes secs
- 0 g
- Protéines
- 11,5 g
Plat simple
10 min de préparation
10 min de cuisson
Ingrédients
4 personnes
- Menthe fraîche
- 3 cuillères à soupe
- Sel
- 1 pincée
- Œufs
- 8
- Poivre
- 1 pincée
- Feta
- 150 g
- Lait demi-écrémé
- 10 cl
Étapes
1
Couper la feta en minicubes.
2
Battre les œufs en omelette avec le lait, le sel et le poivre.
3
Huiler au pinceau une poêle antiadhésive et la faire chauffer.
4
Y verser l’omelette puis répartir les cubes de feta.
5
Faire cuire 5 min et saupoudrer de menthe en fin de cuisson.
6
Servir chaud.