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- Faire bouger les ados, c'est pas évident.
Mais les encourager c'est important.
Faire bouger les ados, c'est pas évident.
Mais les encourager c'est important.
Vous aussi vous tentez de faire bouger vos ados mais rien à faire ils préfèrent rester sur leur téléphone ? Ce n’est pas facile mais ne vous découragez pas car c’est grâce à votre soutien que ça finira par marcher ! Que ce soit en les aidant à trouver les activités physiques qu’ils aiment, en les inscrivant à un sport ou encore en leur proposant de bouger ensemble, vos encouragements sont clés pour qu’ils bougent plus au quotidien et gardent ces bonnes habitudes à l’âge adulte. Ce n’est pas parce que c’est NON aujourd’hui que ce sera NON demain. Voici quelques astuces et conseils pratiques pour continuer à les encourager.
Conseil
Au moins 1h d’activité physique par jour, dont 3 fois par semaine des activités plus intenses (danses, VTT, jeux de ballons…)
Combien de temps consacre votre enfant à l’activité physique chaque semaine ?
Conseils et astuces pour aider les ados à bouger plus
Astuce
Cliquez et retrouvez tous les clubs de sport près de chez vous. Vous pouvez même filtrer par le sport de votre choix !
Astuce
Le Pass’Sport : une allocation de 50€ pour financer l’inscription de votre enfant dans un club sportif. Vous pouvez en bénéficier sous conditions. Cliquez pour en savoir plus.
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Le géocaching : c’est une chasse au trésor en plein air. Téléchargez l’appli gratuite « géocaching » et partez en famille à la recherche de ces boîtes.
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