Salade de fruits exotiques

Valeurs nutritionnelles pour 100g
Valeurs énergétiques
71 Kcal
299 Kj
Matières grasses
0,3 g
dont Acides gras saturés
0,1 g
Glucides
13,6 g
dont Sucre
12 g
Fibres
2,2 g
Sel
0 g
Fruits et légumes
99 g
Légumes secs
0 g
Fruits à coques
0 g
Huiles de noix, colza et olive
0 g

Desserts aux fruits

15 min de préparation

Ingrédients

8 personnes
Kiwi
3
Mangue
1
Citron vert (pour le jus)
2 cl
Litchis
300 g
Banane
1
Ananas
500 g
Fruit de la passion
150 g

Étapes

1

Laver, essuyer et éplucher l’ananas puis le couper en morceaux (ou utiliser des morceaux d’ananas surgelés). Les déposer dans un grand saladier.

2

Laver, essuyer et éplucher la mangue, les kiwis et les litchis. Couper la mangue et les kiwis en morceaux, laisser les litchis entiers et les ajouter dans le saladier.

3

Peler la banane, la couper en rondelles, les joindre aux autres fruits dans le saladier.

4

Laver, essuyer les fruits de la passion, les couper en deux et vider leur pulpe dans le saladier.

5

Arroser le tout de jus de citron vert, mélanger délicatement et recouvrir de film alimentaire.

6

Réserver au réfrigérateur jusqu’au moment de servir.

7

Servir bien frais.