Texte sur fond rose : Peut-on vraiment manger 5 fruits et légumes sans se ruiner ?
Description : En dessous, des fruits et légumes défilent vers la gauche sur fond bleu.
Texte : Les fruits et légumes sont bons pour vous. Ils sont riches en fibres, vitamines et minéraux.
Description : Des légumes sont prêts à être découpés.
Texte : Voici quelques astuces pour en consommer sans casser votre tirelire !
Description : Une main met des dizaines de pièces de monnaie dans une tirelire.
Texte : Choisissez les fruits et légumes de saison, ils sont moins chers.
Description : Des légumes de saison sont disposés sur une planche en bois.
Texte : Pensez aussi aux surgelés qui peuvent être consommés toute l’année. Ils sont bons et conservent tous leurs nutriments.
Description : Gros plan sur des haricots verts surgelés.
Texte : Avec ça, voyons ce que vous pouvez cuisiner en ce moment… En entrée, un gaspacho de concombre et fromage frais.
Description : Un bol de gaspacho au concombre et fromage frais avec des bâtonnets de concombre et de l’aneth.
Texte : En plat, une quiche chèvre épinards,
Description : Une quiche chèvre épinards sur une planche en bois.
Texte : ou encore un gratin de pâtes à partir d’une julienne de légumes surgelés. Bonne idée non ?
Description : Gros plan sur un gratin de pâtes aux légumes.
Texte : Finissez par une part de tarte aux citrons,
Description : Gros plan sur une tarte aux citrons sur une table en bois bleue.
Texte : pâtes aux sardines et tomates
Description : Vue du dessus, une assiette blanche qui contient des tagliatelles complètes avec des tomates cerises et des morceaux de sardines, avec quelques herbes aromatiques. Une fourchette posée sur l’assiette apparait dans le coin en bas à droite.
Texte : ou par un yaourt avec du kiwi, pour faire le plein de vitamines !
Description : Gros plan sur un yaourt nature avec des morceaux de kiwi frais dedans.
Texte sur fond rose : Mieux manger sans trop dépenser, c’est possible !
Vous pouvez simplement commencer par manger des légumes de saison un peu plus souvent.
Texte sur fond rose : Des centaines d’idées pour mieux manger sur mangerbouger.fr
Animation de fin avec le logo du Ministère chargé de la santé et logo de Santé publique France.