Pourquoi je mange toujours la même chose ?

Fourchette avec des tagliatelles enroulées sur un fond orange pastel

Surimpression : Pourquoi je mange toujours la même chose ?

A l’intérieur d’un frigidaire une adolescente cheveux bouclés roux ouvre la porte et prend un bol d’œufs parmi un yaourt, des tomates cerises dans un ramequin et un pot de champignon

Surimpression : Sachez qu’il existe des solutions pour varier vos menus !

Un carnet avec des lignes et une main qui écrit au crayon

Surimpression : Préparez tout d’abord une liste de courses pour vos menus de la semaine.

Un chariot de course avance dans les rayons d’un supermarché et croise des personnes dans le rayon

Surimpression : Ca vous permettra de ne pas vous retrouver en panne d’inspiration au milieu des rayons.

Des lentilles, des haricots rouges, des pois cassés et des haricots blancs en vrac

Surimpression : Pensez aux légumes secs : ils permettent de cuisiner une multitude de recettes.

Un bol blanc de houmous avec des pois chiches frais, du persil plat, du paprika saupoudré et un filet d’huile d’olive, du pain pita posé sur le côté

Surimpression : Houmous crémeux à base de pois chiche,

Dans un bol : une salade de lentille, oignons nouveaux et tomates avec de la feta et une feuille de persil plat dessus

Surimpression : salade de lentilles et feta rafraîchissante,

Tagliatelles enroulées autour d’une fourchette avec dessus des petits pois, haricots verts et fèves

Surimpression : pâtes aux fèves, haricots verts et petits pois … Ça donne envie, non ?

Film ancien dans un jardin avec des arbres : une grand-mère cheveux courts et bouclés avec des lunettes, habillée d’un haut blanc avec son petit fils dans les bras.

Surimpression : Le saviez-vous ? Nous en mangeons 3 fois moins que nos grands-parents.

En extérieur : une jeune femme métisse vêtue d’un turban rose attaché sur l’avant et d’un haut rose à fleur qui mange un ravioli avec des baguettes en rigolant

Surimpression : Varier ses repas tout en se faisant plaisir, c’est possible !

Ecran orange pastel

Surimpression : Vous pouvez simplement commencer par planifier vos courses et manger des légumes secs un peu plus souvent.

Ecran orange pastel avec le logo du Ministère chargé de la santé et le logo de Santé publique France

Surimpression : Des centaines d’idées pour mieux manger sur mangerbouger.fr