Manger

CONSEIL

Essayez de manger des légumes secs au moins deux fois par semaine

Outil

Calendrier de saison

CONSEIL

Essayez de manger du poisson 2 fois par semaine, dont 1 poisson gras

Article

Petit guide pratique pour s’essayer à la cuisine zéro déchet

CONSEIL

Les jus de fruits sont très sucrés, optez plutôt pour un fruit entier

Recommandation

Aller vers les féculents complets

CONSEIL

Pensez à toujours goûter vos plats avant de saler

CONSEIL

Essayez de manger au moins un féculent complet par jour (pain, riz, pâtes…)

Article

Épices, aromates… Des idées pour varier les saveurs et limiter le sel