Manger

CONSEIL

Essayez de manger des légumes secs au moins deux fois par semaine

Outil

Calendrier de saison

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CONSEIL

Essayez de manger au moins un féculent complet par jour (pain, riz, pâtes…)

Article

Pourquoi et comment manger de saison ?

CONSEIL

Les jus de fruits sont très sucrés, optez plutôt pour un fruit entier

Recommandation

Aller vers l’huile de colza, de noix et d’olive

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CONSEIL

Essayez de manger du poisson 2 fois par semaine, dont 1 poisson gras

CONSEIL

Pensez à toujours goûter vos plats avant de saler

Article

De la naissance à 4 mois, du lait, rien que du lait