Manger

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La dénutrition

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Épices, aromates… Des idées pour varier les saveurs et limiter le sel

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Aller vers une consommation de produits laitiers suffisante mais limitée

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Aller vers les poissons gras et maigres en alternance

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CONSEIL

Essayez de manger du poisson 2 fois par semaine, dont 1 poisson gras

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Comment faire ses courses pour composer des menus variés et manger équilibré ?