Manger

CONSEIL

Essayez de manger des légumes secs au moins deux fois par semaine

Outil

Consulter le catalogue d’activités physiques

CONSEIL

Essayez de manger au moins un féculent complet par jour (pain, riz, pâtes…)

Article

Des conseils si votre enfant "boude" certains aliments

CONSEIL

Les jus de fruits sont très sucrés, optez plutôt pour un fruit entier

Recommandation

Aller vers une consommation de produits laitiers suffisante mais limitée

CONSEIL

Pensez à toujours goûter vos plats avant de saler

CONSEIL

Essayez de manger du poisson 2 fois par semaine, dont 1 poisson gras

Article

Manger équilibré à la pause déjeuner au travail c’est possible