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Tartines de jambon cru, tomates et basilic
Valeurs nutritionnelles pour 100g
- Valeurs énergétiques
- 160 Kcal
- 671 Kj
- Matières grasses
- 7,4 g
- dont Acides gras saturés
- 2,4 g
- Glucides
- 9,6 g
- dont Sucre
- 1,5 g
- Fibres
- 1,3 g
- Sel
- 2,5 g
- Fruits et légumes
- 40 g
- Légumes secs
- 0 g
- Protéines
- 13,2 g
Plat complet
10 min de préparation
Grâce à cette recette
Cette recette simple à réaliser et encore meilleure pour votre santé avec du pain complet.
Ingrédients
4 personnes
- Tomates*
- 2
- Pain de campagne
- 4 tranches
- Jambon cru/sec
- 4 tranches
- Huile d'olive
- 1 cuillère à soupe
- Basilic frais
- 4 feuilles
* Ces ingrédients ne sont pas de saison, pensez aux conserves et aux surgelés.
Étapes
1
Faire griller légèrement les tranches de pain.
2
Laver les tomates, les couper en rondelles. Disposer les rondelles sur les tartines de pain grillé.