Smoothies

Préparation

Déposer les fruits épluchés dans le bol d'un mixeur.
 
Ajouter le lait ou le yaourt.

Mixer.

Ingrédients

  • 150 g de fruits de saison et/ou surgelés (pomme, poire, mangue, cerises, fraises, framboises, kiwi, banane...)
  • 200 ml lait (1/2 écrémé ou lait d'amande ou lait de noisette)
  • et/ou yaourt

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