Comment bouger quand on passe sa journée assis ?

Vous passez une grande partie de votre journée assis mais vous ne savez pas comment faire pour bouger plus ? Pas d’inquiétude, dans cette vidéo vous trouverez quelques astuces pour réduire petit à petit le temps passé assis au quotidien, et cela sans vous en rendre compte ! Vous êtes bien assis pour la regarder ? Dans ce cas, c’est parti ! Mais pensez à vous lever juste après !

Nous vous avons concocté quelques idées en plus pour ne plus passer toute votre journée assis :

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