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Les questions qu'on se pose tous.
Les produits laitiers : comment les consommer ?

Les produits laitiers : comment les consommer ?

Il est recommandé de consommer 2 produits laitiers par jour pour un adulte.

Les produits laitiers, ça fait grossir ?

Privilégiez le lait demi-écrémé qui apporte autant de calcium que le lait entier mais avec moins de matières grasses.
Et si on n’aime pas ou ne digère pas les produits laitiers ?

Si vous n'aimez pas le goût des produits laitiers, intégrez-les directement dans vos préparations !
Qu’est-ce qui est considéré comme un produit laitier ?

Il existe 3 catégories de produits laitiers : lait, fromages et yaourts/fromages blancs/laits fermentés.

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