Pourquoi tout ce que j'aime est mauvais pour la santé ?

Pizzas, burgers, pâtes carbonara… vous êtes convaincus de devoir les rayer de votre alimentation pour être en bonne santé ? Faux ! D’abord parce que l’équilibre alimentaire ne se fait pas sur un seul repas, vous avez toute la semaine pour équilibrer votre alimentation, ensuite parce que vous pouvez tout à fait améliorer vos plats préférés tout en vous faisant plaisir. On vous donne quelques idées pour commencer dès demain à les améliorer facilement sans qu’ils deviennent déprimants !

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