Comment bouger quand on n’aime pas le sport ?

Bouger plus, oui, mais tout en se faisant plaisir ! Pas besoin d’être un grand sportif pour réussir à avoir une activité physique régulière. Être actif quotidiennement, c’est l’essentiel. Transformez quelques petites habitudes, créez-en de nouvelles, et en un tour de mains c’est joué ! Enfin, en un tour de jambes... Bref, regardez !

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