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PNNS
Le Programme National Nutrition Santé est la référence en matière d’information sur la nutrition.
Contenu de la page :
JEUNES ENFANTS (3-11 ANS)
Les boissons : de l’eau à volonté !
La boisson indispensable !La seule boisson indispensable est l’eau : eau du robinet (si votre mairie confirme qu’elle est bonne), eau de source ou minérale faiblement minéralisée.
Les boissons sucrées sont à consommer de façon occasionnelle. Elles apportent du sucre et ne calment pas la soif.
À table surtout : de l’eau et rien que de l’eau : c’est une bonne habitude à donner à votre enfant.
Dans cette rubrique :
- Fruits et légumes : au moins 5 par jour !
- Les enfants et les légumes
- Les enfants boudeurs
- Féculents : à chaque repas selon l’appétit
- Les produits laitiers : 3 ou 4 par jour
- Viande, œuf, poisson : 1 à 2 fois par jour en alternant
- Les matières grasses : modération et variété
- Les produits sucrés : à consommer avec modération
- Les boissons : de l’eau à volonté !
- Le sel : à limiter
- L’activité physique : essentielle !
La Boite à outils
Dans cette rubrique tous les outils pratiques d’information du PNNS : guides, fiches, affiches... Téléchargez ici tous les documents.
Accéder à tous les outils
- Jeunes enfants (3-11 ans)
- Bien nourrir son enfant
- L’aider à grandir
- Les ados
- Des besoins nutritionnels spécifiques
- Les inciter à manger mieux… l’air de rien
- Leur faciliter (un peu) la vie
- Tous petits (0-3 ans)
- De la naissance à 6 mois
- 6 mois–3 ans : la diversification alimentaire
- Les allergies alimentaires
- Le temps du « non »
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