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Le Programme National Nutrition Santé est la référence en matière d’information sur la nutrition.
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PENDANT LA GROSSESSE
Les bons repères
Pour tout savoir sur les bons repères en matière d’alimentationPour tout savoir sur les bons repères en matière d’alimentation, consultez la rubrique Les bons repères.
Un petit rappel ici :
Fruits et légumes : au moins 5 par jour
Féculents : à chaque repas selon l’appétit
Produits laitiers : 3 par jour
Viandes, poissons, oeufs : 1 à 2 fois par jour
Graisses : limiter la consommation
Produits sucrés : limiter la consommation
Sel : limiter la consommation
L’eau : à volonté
Activité physique : l’équivalent d’au moins 30 minutes de marche rapide par jour
Dans cette rubrique :
La Boite à outils
Dans cette rubrique tous les outils pratiques d’information du PNNS : guides, fiches, affiches... Téléchargez ici tous les documents.
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