Femmes enceintes

PNNS

Le Programme National Nutrition Santé est la référence en matière d’information sur la nutrition.

Edito

Vous envisagez de concevoir un bébé ou vous êtes déjà enceinte ? L’alimentation et l’activité physique sont essentielles pour votre bien-être de future maman...et la santé de votre enfant. Pour favoriser le bon déroulement de la grossesse et la croissance harmonieuse du bébé, il est important que votre alimentation soit équilibrée, variée et diversifiée. En gardant une activité physique régulière et adaptée, vous resterez en forme et récupérerez bien mieux après l’accouchement. Manger-bouger vous donne quelques conseils pour profiter encore mieux de ces neuf mois magiques et bien accueillir votre bout de chou.

Pour en savoir plus, téléchargez le guide Femmes Enceintes

Pendant la grossesse

Pour bien préparer cet heureux événement, il est essentiel que vous preniez soin de vous. Comment ? En soignant votre alimentation tout d’abord. Et peut-être aussi en revoyant certaines de vos habitudes… Bien manger Situations spécifiques Le confort de la future maman

Après la naissance

Le sein ou le biberon ? Dans la mesure du possible, manger-bouger vous recommande d’allaiter : votre lait est l’aliment idéal pour votre enfant. Mais c’est une décision qui n’appartient qu’à vous. Allaiter Donner le biberon Reprendre une activité

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