La MADAM : Machine A Décoder les Aliments Mystérieux
Une des principales recommandations de Mangerbouger
est de limiter sa consommation de sucre, de sel et de gras.
En effet, leur consommation en excès présente des risques pour la santé. Surpoids, maladies cardio-vasculaires, diabète, hypertension, hypercholestérolémie… sont favorisés par ces excès.
Pas question pour autant de se priver de tout et de renoncer aux plaisirs alimentaires. Mais savoir où se trouvent le sucre, le sel et le gras, c’est avoir la possibilité de bien manger en faisant des choix plus avisés.
Retrouvez dans les trois rubriques ci-dessous les principales recommandations de mangerbouger sur le sucre, le sel et le gras.
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