Bouger plus, l’application iPhone
Il est recommandé pour les adultes de pratiquer au moins l’équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour.
Avec l’application Bouger Plus, profitez de vos déplacements quotidiens pour bouger plus à pied, à vélo, en rollers ou encore en trottinette !
Vous pourrez facilement :
- créer votre itinéraire et voir les informations relatives à celui-ci (distance, temps estimé) ;
- ajouter vos itinéraires préférés dans « vos favoris » pour les visualiser facilement et rapidement ;
- accéder à votre bilan journalier, hebdomadaire et mensuel vous permettant de voir si vous pratiquez l’équivalent des 30 minutes de marche rapide par jour recommandés ;
- activer votre chronomètre pour enregistrer votre temps de parcours ;
- connaître tous les conseils pour bouger facilement.
