Manger mieux
Bien manger et se faire plaisir, c’est possible ! Pas toujours facile à l’adolescence d’adopter une alimentation équilibrée.
Pour y arriver, il suffit de suivre quelques règles simples, comme manger de tout mais en quantité raisonnable, ou encore prendre 3 à 4 repas par jour pour rythmer la journée et éviter le grignotage.
