Manger 5 fruits et légumes par jour ! Comment faire quand on n’a pas le temps de cuisiner ?

Des crudités à préparer en 5 minutes !
Par exemple, coupez trois tomates, ajoutez un filet d'huile d'olive, du poivre et du basilic et vous voilà prêt à déguster une salade de tomates maison ! C'est tout aussi simple avec du concombre. Coupez votre concombre en fine tranche, un peu de yaourt et de citron, et voilà une entrée prête en 5 minutes. 

Le saviez-vous ?
Les soupes en brique, en bocaux ou surgelées, contribuent aussi à votre apport en fruits et légumes ! Choisissez les moins riches en matières grasses, certaines soupes préparées pouvant être assez riches.
Pour cuisiner malin et rapide, découvrez nos 5 astuces pour ne pas traîner aux fourneaux.

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