Être actif/ve, comment faire quand on a un petit budget ?

Activité physique ne rime pas seulement avec club, licence, abonnement ou équipement spécifique. Il existe de nombreuses activités physiques qui ne nécessitent pas d'investissement particulier.

La marche, la marche sportive ou la course à pied sont parmi les sports les plus économiques car il suffit souvent d'une bonne paire de baskets et une simple tenue de sport.

Vous trouverez également dans notre rubrique « Faire des exercices », de nombreux exemples d’exercices pour développer  le renforcement musculaire, la souplesse et l’équilibre. Vous pourrez faire ces exercices chez vous ou en extérieur. 

À découvrir également

Envoyer l'article à un ami

* champs obligatoires