Vos questions, nos réponses : Au moins 30 minutes d'activités physiques dynamiques par jour !

Activité physique ne rime pas seulement avec sport, club ou abonnement.

Il est recommandé de pratiquer au moins 30 min. d’activités physiques dynamiques par jour. Pour les enfants et les  les adolescents, c’est au moins 1 heure. Les personnes pratiquant une activité physique régulière sont globalement moins exposées à l’obésité, aux maladies cardiovasculaires, etc.

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