Bien manger
Les besoins nutritionnels évoluent avec l’âge. À partir de 50 ans, bien manger est essentiel pour répondre des besoins nutritionnels spécifiques (eau, calcium…). Bien couvrir ses besoins nutritionnels permet de retarder l’apparition de soucis de santé qui surviennent fréquemment avec l’âge : troubles digestifs, hypertension, cholestérol, ostéoporose, surpoids, maladies cardio-vasculaires…
En adoptant quelques réflexes simples, vous mettez toutes les chances de votre côté pour bien vieillir !
