50 ans et plus
Boîte à outils :
Avec l’âge, l’organisme change et les besoins nutritionnels évoluent. Cela ne signifie pas qu’il faut manger moins ! Au contraire : certains besoins augmentent.
Une alimentation équilibrée et adaptée à ses besoins, accompagnée d’une activité physique quotidienne, permet de rester en forme et de prévenir les problèmes de santé liés à l’âge.
Retrouvez dans cette rubrique tous les conseils pour rester en bonne santé à partir de 50 ans et pour rester en forme à partir de 75 ans.
